Том Брэди, выдающийся футболист команды «New England Patriots», в свои 39 лет выиграл уже пятый Супербоул и получил пятый чемпионский перстень. По итогам матча Том Брэди был признан лучшим игроком мира.
Его личный повар Аллен Кэмпбелл говорит, что диета знаменитого футболиста состоит из следующих продуктов:
- 80% того, что он ест — это овощи.
- Цельные злаки: нешлифованный рис, просо, бобы.
- Остальные 20% — постные сорта мяса: говядина, время от времени утка, курица. Из рыбы — чаще всего дикий лосось.
- Нет белого сахара. Нет белой муки.
- Качественное оливковое масло. Но я не подвергаю его тепловой обработке.
- Использую гималайскую розовую соль. Никогда не добавляю йодированную соль...
- Он не есть пасленовых. Нет — томатам, болгарским перцам, грибам и баклажанам. Они способствуют воспалительным процессам.
- Нет кофе. Нет кофеина. Нет грибов. Нет молочных продуктов.
- Бананы ест, только как смузи. В другом виде фрукты Том не ест.
- Мы во всем придерживаемся безглютеновой диеты.
У известных спортсменов есть персональные тренеры, диета и личный повар — это все составляющие успеха.
Но даже если избегать пасленовых и молочных продуктов, грибов и глютена — вы никогда не будете играть в футбол так, как знаменитый Том Брэди!
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-5181904959693255"
data-ad-slot="2034805325"
data-ad-format="auto">
