Добрый день, мои дорогие читатели!
Здоровье и долголетие – это то, что мы чаще всего желаем друг другу. Но просто желать – этого мало. Нужно еще и хорошенько поднапрячься, чтобы сберечь свои внутренние ресурсы.
А вы верите, что человек может жить 120-140 лет? Я тут прочитала правила здоровья от Ю. Гущо – и уже почти разгадала секрет долголетия.
Да вы только посмотрите на этого молодого человека в возрасте 80 лет! Ну, просто красавец, правда, ведь?
Что внутри:
- Гранит науки – слишком твердый
- История болезни
- Лучшая еда – это чистая вода
- Здоровый и такой молодой!
- Начнем с простого
Хочу и я так выглядеть в 80 лет! Осталось проверить на собственном опыте его правила. Эх, хватило бы терпения и рвения!
Вот прочитайте, что предлагает профессор Юрий Гущо, и скажите мне: стоит ли браться за его методику.
Но сначала давайте познакомимся с самим автором оздоровительных правил.
Гранит науки – слишком твердый
Кто он – Юрий Гущо? Учёный, электрофизик и геронтолог, доктор технических наук, мастер спорта по самбо, заслуженный изобретатель России, член Швейцарской Академии медицины за продление жизни...
Прочитайте статью в Википедии – впечатляет!
А теперь давайте перенесемся в прошлое. Вот перед нами молодой спортсмен. Но он уже и сам сомневается в себе.
Неужели когда-то ему удавалось легко пробегать восемь километров каждый день? А сейчас он с большим трудом проходит несколько метров по квартире. Насыщенные тренировки заменили «лошадиные» дозы лекарств.
Юра начал привыкать к мысли, что жизнь кончена. Уже не получалось самостоятельно передвигаться.
А боль терзала без устали!
К такому страшному состоянию молодого человека привела… докторская диссертация. Юрия очень увлекла научная работа
Он забыл о нормальном питании и перестал нагружать себя привычными физическими упражнениями. Тренировок не было три месяца – и организм дал сбой.
Давление резко и сильно подскочило, почки стали «шалить».
Бывший «качок» вдруг начал превращаться в развалюху. Это зрелище не для слабонервных! Юрий попытался вернуть здоровье – отложил на время науку, пробовал тренироваться, но…
История болезни
Тренировки не помогали. Машина болезни уже стартовала, и её не удавалось повернуть вспять. Спина болела жутко.
А почему? Медики не могли ответить на этот вопрос.
Лишь через три года поставили диагноз: коксартроз. Это заболевание тазобедренного сустава. Хрящ стирается, а кости прикасаются друг к другу.
Больно ли это? Неимоверно! Больно лежать, а ходить – невозможно.
Врачи попробовали применить сильное лекарство, но оно не помогло. Наоборот, дало обратный эффект – и хрящ разрушался окончательно.
Юрий не согласился на сложную и сомнительную операцию по замене тазобедренного сустава на металлический протез.
Казалось, нет ни единой надежды на спасение. Но мы знаем: в этой страшной истории случился счастливый поворот.
Лучшая еда – это чистая вода
Больница стала для Юрия вторым домом. А от скуки его часто спасало радио. Так мужчина и услышал о чудесном излечении одной бабушки.
От серьезного заболевания её спасло… голодание!
«А что, это интересно», – наверное, где-то так подумал Юра.
Он захотел пройти курс в клинике лечебного голодания.
Ну, что ему было терять?
Единственной едой Гущо в клинике была дистиллированная вода. А вот результаты:
- через 3 дня ему удалось встать, хоть и опираясь на трость;
- спустя 6 дней Юрий пошёл и вскоре начал тренироваться на территории клиники;
- за 33 дня сустав как подменили – он восстановился!
Теперь профессор с уверенностью говорит: жить без еды несложно. Организм включает внутренние резервы.
В это время выводятся токсины и лишние жиры, чистятся сосуды, успокаиваются нервы. При этом нет слабости. Наоборот, повышается настроение и энергичность.
Юрий Гущо убедился на своем опыте: всякая болезнь излечима. И без таблеток!
Ведь ресурсы здоровья человека просто восстанавливаются. С тех пор профессор практикует голодание каждый месяц, отказывается от пищи на три-пять дней.
Здоровый и такой молодой!
Специалисты доказали: голодание не только оздоровляет, но и омолаживает человека. Недаром йоги, шаманы, последователи цигун практикуют его уже много веков.
А Юрий Гущо делится своими секретами долголетия:
- придерживаться вегетарианской диеты;
- правильно пить воду;
- делать дыхательную гимнастику.
Доктор наук Гущо уверяет, что жизнь человека запрограммирована лет на сто сорок. А какая средняя продолжительность жизни в России?
Около 72 лет.
Выходит, мы используем свои ресурсы где-то на половину! Так, может, мало стараемся?
А ведь мы желаем не только здоровья и долголетия, но и счастья. Юрий Гущо называет причины многих наших бед:
- переедание;
- некачественная пища;
- алкоголь;
- наркотики.
Всё это рекламируется, показывается в фильмах, как крутая жизнь. На самом деле, именно эти факторы съедают десятилетия, отведенные нам природой.
А здоровым и счастливым можно стать, вообще, без материальных затрат.
Начнем с простого
Я нашла пятерку самых простых правил здоровья Юрия Гущо. Говорят, они помогают существенно продлить жизнь. Вот эти советы:
- Пить воду до еды и за один-два часа после еды.
- Делать утреннюю зарядку и дыхательную гимнастику на протяжении дня (хотя бы простейшие упражнения – быстрые вдохи и выдохи носом, медленный глубокий вдох и выдох).
- Практиковать лечебное голодание (только для этого важно изучить технику и строго её соблюдать).
- Не есть фаст-фуд.
- Развивать интеллект.
Лично я верю в эффективность методики Юрия Гущо. А вы?Предлагаю вам посмотреть хорошее видео по этой теме.
Эту статью я закончу такими итогами:
- Каждый человек может быть здоровым и жить долго. Неизлечимых болезней нет!
- Лечебное голодание и физические нагрузки помогают разбудить внутренние ресурсы организма.
- Неправильное питание и малоподвижный образ жизни сокращают нашу жизнь.
Уважаемые читатели, на этом я заканчиваю свой рассказ. Я рада делиться с вами интересной и полезной информацией.
Если вам понравилось, поделитесь этой статьей со своими друзьями – может, им тоже пригодится.
Жду ваших комментариев и новых встреч на страницах моего блога.
Пока-пока, с вами была Людмила.
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-5181904959693255"
data-ad-slot="2034805325"
data-ad-format="auto">