Пробиотики в правильном питании

Добрый день, уважаемые читатели! Как-то в литературе встретила фразу: боль в животе очень напоминает душевные терзания.

И к несчастью, убедилась в её справедливости на собственном опыте.

Постоянное ощущение тяжести в желудке и кишечнике заслонило всю радость окружающего мира :).

Что делать, как быть? Интересно, что в таком состоянии появляется еще и чувство безысходности, просто пропадает интерес ко всему.

Я – оптимист по жизни. Но в этом случае прямо ощущала на себе все «прелести» депрессии. Поискала способ решения проблемы в интернете – решила испробовать пробиотики.

Хотите знать, полезны ли эти препараты? Тогда читайте статью, я всё расскажу по порядку.

Содержание:

1. Пробиотический портрет
2. Кто ищет, тот всегда найдет
3. Если приняты антибиотики и болят животики…
4. В аптечке или на столе

Пробиотический портрет

Ученые не могли в точности дать определение пробиоткам целых 50 лет. И лишь в 2002 году мировая наука предложила четкое объяснение, что это.

Пробиотики – микроорганизмы, которые могут восстановить нормальную внутреннюю среду органов человека. Вместе с тем они губительны для вредных бактерий, что попадают в организм и вызывают различные болезни.

То есть, пробиотики создают микрофлору и без них невозможна жизнь человека.

Среди известных пробиотических микроорганизмов можно назвать, например, такие:

• лактобактерии;
• бифидобактерии;
• молочнокислый стрептококк;
• дрожжевые грибки.

Где можно найти эти и другие важные пробитики? Их включают в состав разнообразных лекарств.

Бывают препараты из группы пробиотиков с одним видом бактерий нормальной микрофлоры. А другие средства содержат сразу несколько типов.

Компоненты таких веществ определяют их лечебное действие и назначение.

Кто ищет, тот всегда найдет

Наука узнала о пробиотиках не так давно. Но их природные источники известны человечеству много веков.

Натуральные продукты с такими микроорганизмами – это молочнокислые изделия. Мы все их знаем и любим:

• кефир;
• йогурт;
• ряженка;
• творог;
• сыры…

Сегодня без труда можно найти специально созданные лекарства с пробиотиками или купить эти бактерии в добавках. Полезными микроорганизмами обогащаются различные молочные продукты, есть даже мороженое с бифидобактериями.

Такая пища укрепляет здоровье, повышает иммунитет. А как насчет лекарственных средств с пробиотиками? Давайте узнаем детали, для чего их стоит принимать.

Если приняты антибиотики и болят животики…

К сожалению, условия современной жизни, особенности пищи или лечения различных болезней часто приводят к тому, что мы чувствуем себя, как бегемотики из «Доктора Айболита»:

…Схватились за животики:
У них, у бегемотиков,
Животики болят.

Ох, знаю я такое болезненное состояние! Готова была принимать любые средства, даже лошадиные и лошадиными дозами! Кстати, в этой категории препаратов – Ветом и порошок Комарова.

Они содержат концентрированные пробиотические микроорганизмы. Такие биологически активные вещества можно применять и животным, и людям. Об особенностях подобного лечения я вам обязательно расскажу в следующих статьях.

А пока посмотрите списочек положительных эффектов от приёма препаратов с пробиотиками:

• представители нормальной микрофлоры восстанавливаются и развиваются в толстом кишечнике. Их размножение подавляет всяческие вредные бактерии, вирусы, дрожжи и грибки. 

Долой дисбактериоз! Именно на такое действие нацелены подобные лечебные средства;

• полезные бактерии расщепляют частицы пищи в толстом кишечнике. В этом процессе производится  фолиевая кислота, витамин К;

• соли желчных кислот дробятся, уровень вредного холестерина в крови понижается;

• улучшается деятельность мышц кишечника, процесс пищеварения, проходит вздутие живота, метеоризм, колики;

• повышается активность иммунной системы;

• подавляются возбудители хронического гастрита и язвенной болезни – бактерии Хеликобактер пилори;

• восстанавливается нормальная микрофлора, становятся менее выраженными побочные эффекты после болезни и приема антибиотиков.

На своем опыте я убедилась, что серьезное лечение нужно обязательно сопровождать употреблением пробиотиков;

• останавливается диарея при острой кишечной инфекции.

В аптечке или на столе

Интересно, что в продаже можно найти пробиотики – лекарственные препараты и биологически активные добавки (БАД).

И те, и другие имеют подобный принцип действия.

Просто регистрация лекарств более сложная, поэтому многие средства продаются как БАДы. Вот какие можно выбрать пробиотики:

• с одним видом бактерий (монокомпонентные);
• с несколькими видами микроорганизмов (симбиотики);
• в содружестве с сорбентами (пробиотические комплексы);
• в компании с пребиотиками (синбиотики).

Кстати, о пребиотиках стоит поговорить отдельно. Это пищевые компоненты, которые способствуют росту и деятельности микрофлоры толстого кишечника.

Вам интересно познакомиться с пребиотиками поближе? Я обязательно расскажу о них в одной из статей.

Названий препаратов с пробиотиками очень много. А какие из них лучшие, что выбрать? Я спросила об этом у своего врача. Из его объяснений: в медицине подбирают оптимальные лекарства или добавки.

То есть, пробиотики назначаются, в зависимости от индивидуальных потребностей. Скажем, для остановки диареи часто прописывают «Энтерол» или «Бактисубтил».

Для лечения дисбактериоза подбирают препараты на основе исследований кала. Анализ показывает, каких бактерий не хватает в кишечнике – именно такие пробиотики и назначают. А назвать самый лучший и универсальный препарат просто невозможно.

Лично я принимала «Линекс». Это средство содержит живые молочнокислые бактерии. Мне он помог справиться с последствиями лечения антибиотиками гнойной ангины.

А вот у моей невестки обнаружили серьезное заболевание – язву двенадцатиперстной кишки. Прописали курс антибиотиков. А о пробиотиках даже не упомянули!

Пока она сама не спросила – после этого ей рекомендовали пробиотический комплекс. Надеемся, лечение будет эффективным.

Согласитесь, дорогие друзья, состояние нашего здоровья зависит от нас самих. Врачам доверяй, но и сам не плошай! А вам приходилось принимать пробиотики? Поделитесь своими отзывами в комментариях. И при желании посмотрите видео по теме.

А тем временем давайте подведем итоги:
• пробиотики – это микроорганизмы из состава микрофлоры организма;
• они могут попадать в организм с пищей или в специальных препаратах;
• эти вещества необходимы для здоровья и нормальной жизни человека;
• конкретные средства подбираются по индивидуальным потребностям и назначению.

Надеюсь, эта статья вам понравилась – поделитесь ею со своими друзьями. Будьте всегда здоровы и энергичны. С нетерпением жду следующей встречи с вами на страницах моего блога!