Льняное масло — настоящий рог изобилия самых полезных веществ!

Здравствуйте, мои дорогие читатели! А вы знаете, что инсульт называют вторым по частоте «убийцей» людей в мире? С этой бедой ежегодно сталкивается около 6 миллионов из населения земного шара.

А в России статистика насчитывает примерно 450 тысяч случаев инсульта в год! К сожалению, практически в каждой семье знакомы с такой проблемой не понаслышке.

Болеют наши близкие, и мы задумываемся об эффективном лечении и профилактике сердечных и сосудистых заболеваний.Угадайте, как можно снизить риск инсульта почти на 40%!

Думаете, помогут только дорогие лекарства? На самом деле, такой эффект обеспечивает известное и доступное льняное масло! Я вам расскажу об удивительных свойствах этого продукта – защите от сахарного диабета, атеросклероза, инсульта, инфаркта и других неприятностей со здоровьем.

Содержание:

1. Лён изобилия
2. Лучшее и неповторимое
3. Лён здорово жить помогает
4. Польза – на лицо
5. Чтобы кашу не испортить

Прочитайте, такая информация пригодится для пользы тела и общего оздоровительного дела :).

Лён изобилия

Масло из зернышек льна – настоящий рог изобилия самых полезных веществ. Посмотрите, какие хорошие в его составе витамины! Например, много витамина F (он нужен для построения и омоложения клеток). Этот элемент не производится в организме, а поставляется только с пищей. Еще есть немало витаминов А и Е.

Самыми значимыми и дорогими для организма человека выступают составляющие масла льна – жирные кислоты:

• альфа-линоленовая (Омега-3);
• линолевая (Омега-6);
• олеиновая (Омега-9);
• насыщенные жирные кислоты.

Лучшее и неповторимое

Именно кислота Омега-3 – основа неповторимости льняного масла. Сравнимая доза этого ценного вещества есть лишь в рыбьем жире. Оба продукта даже пахнут подобно. Представляют собой натуральные средства для укрепления сердца, борьбы с его болезнями. И многие проблемы с циркуляцией крови, обменом веществ отступают при употреблении таких продуктов. Их советуют употреблять даже при злокачественных опухолях.

А еще прием этого средства вовнутрь полезен для похудения и сбережения нормального веса. Аромат продукта напоминает запах весеннего разнотравья. И поэтому такая заправка лучше всего сочетается с салатами из свежих овощей и винегретами.

Мой хороший знакомый самостоятельно выращивает лён и отжимает из него масло. Кстати, вам приходилось видеть такое растение цветущим? Это совершенная нежность и очарование! Посмотрите как-нибудь видео голубого льняного поля – красота вас покорит.

А после производства масла остается жмых – и не стоит им пренебрегать. Чаще всего такие остатки используются для корма животных и птиц. Но оказывается, жмых – отличная биологически-активная добавка в рационе питания человека. В нем содержится уникальная клетчатка, это вещество начисто выводит из организма всяческие вредные частицы.

Лён здорово жить помогает

Количество ненасыщенных жирных кислот в льняном масле больше, чем в основных продуктах питания. И много его не надо: пары столовых ложек достаточно для обеспечения суточной потребности.

Маслице можно принимать само по себе или в компании с другими растительными маслами. А ещё это хорошее дополнение к фруктовым салатам.

Употребление масла из зерен льна помогает:

• наладить работу сердца и сосудов;
• привести в норму кровяное давление;
• не допустить рака кишечника и молочной железы;
• предотвратить осложнения сахарного диабета;
• повысить иммунную защиту;
• улучшить деятельность желчного пузыря.

Польза – на лицо

Да, и на лицо, и на кожу всего тела благотворно влияет применение маслица из льняных зерен. Этот доступный продукт по праву должен занять почетное место в вашей косметичке.

И профессиональные косметологи активно направляют его полезные свойства на оздоровление и омоложение кожи, волос и ногтей.

С помощью льняного масла можно справиться с:

• прыщами и угрями;
• экземой и псориазом;
• солнечными ожогами.

Это средство эффективно борется с воспалениями. Раздражения и зуд кожи проходят после его нанесения. И последствия долгого пребывания на солнце – ожоги – быстро исчезают при обработке маслом.

Дорогие девушки-красавицы, употребляйте понемногу льняного масла каждый день – и блистайте здоровыми и сияющими локонами! Ведь это проверенное средство для прекрасного питания волосяных луковиц. О сухости и тусклости волос можно позабыть.

А кроме того, масло можно вводить в различные маски, шампуни, кондиционеры. Или даже в чистом виде легкими массажными движениями втирать в кожу головы. Таким же способом средство можно применять для лица и тела.

Я пробовала добавлять его в кремы. Результат мне понравился: кожа очищается, становится приятно гладенькой.

Чтобы кашу не испортить

Говорят, маслом кашу не испортишь. Но в некоторых случаях лучше проявить осторожность. Посмотрите, какой возможен вред от льняного масла:

• продукт имеет свойство быстро и сильно окисляться. Этот процесс происходит из-за воздействия открытого воздуха или нагревания. Его опасность – в образовании вредных для здоровья свободных радикалов. Поэтому не храните масло в открытой бутылочке. И ни в коем случае не используйте его для жарки и добавления в горячие блюда;
• масло не «дружит» с солнцем. Продукт нужно хранить в темном месте и желательно в затемненном сосуде. Иначе образуются те же зловредные свободные радикалы;
• срок хранения продукта небольшой – 1 месяц после открытия бутылочки. Со временем полезные кислоты в нем пропадают, а опасные для здоровья вещества появляются. Так что лучше принимать масло самой первой свежести.

Скоро сказка о льняном масле сказывается – пора уже итоги подводить.

Вот чем удивителен этот продукт:

• содержит уникально полезные для организма человека элементы;
• помогает вылечить или не допустить сложных заболеваний;
• оберегает и поддерживает красоту тела;
• только в свежем виде обладает полезными свойствами.

Пока всё, уважаемые читатели. Если у вас есть опыт с льняным маслом, расскажите о нём в комментариях. Эта статья вам понравилась? Тогда поделитесь нею со своими друзьями в соцсетях!

Следите за обновлениями моего блога и до скорых встреч!

С вами была Людмила.